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毎日できる 簡単肩こり体操 (ＮＨＫまる得マガジン)
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内容紹介 肩こりのつらい痛みにも、悪化予防にも！家でもオフィスでも、毎日自分で手軽にできる体操を、コツやＮＧ例も含めてビジュアル豊かにわかりやすく紹介。なぜ肩こりになるのか、どうすれば自分で治していけるのかを医師が詳説するため、納得しながら実践できる。肩周りはもちろん、肩こりに大いに関係するストレスの解消にもしっかりアプローチ。
毎日できる 簡単肩こり体操 (ＮＨＫまる得マガジン) の詳細
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書名 : 毎日できる 簡単肩こり体操 (ＮＨＫまる得マガジン)
作者 : 松平 浩
ISBN-10 : 4148272634
発売日 : 2017/12/25
カテゴリー : 本
ファイル名 : 毎日できる-簡単肩こり体操-ｎｈｋまる得マガジン.pdf
ファイルサイズ : 19.62 (現在のサーバー速度は18.51 Mbpsです
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